recife

yoga・・・極めたいっ！

極めてる女性ってほんと美しい！
講師の方も
ｽﾗｯと伸びた背筋、
歩き方
たち振る舞い
そして性格まで美しい・・・。

どうしてもレッスン受けたくて子供を預けて今日は参加してきました♪

日々のいろんなストレスで肩や首がおっもくて。
しかもひどい猫背。
常にまわりにマイナスなことばかりはきちらす・・・
私・・・美しくない。

今日yoga　レッスン受けてみてびっくり！
いろんなところをストレッチしていくうちに体が軽くなるっ！
深い呼吸を繰り返すことで
体の中のなんか嫌なものを全部吐き出した気分！

結構難しいポーズ、
簡単なポーズと
交互にゆっくり丁寧にしてくれるので
初心者の私でも大丈夫でした～♪
体柔らかくなくても全然いけます★
美肌効果、引き締め効果　など
ポーズによって何に効果があるのかを丁寧に説明してくれるので
わかりやすかったですー♪

瞑想のときはなんとなく不思議な感じ～♪
ふわ～っとした感覚でしたー。でも雑念ばかりでぜんぜん集中できず・・
これを極めていくといろいろ見えてくるらしい。

レッスン後は
とぉーってもｽｯｷﾘ！！
かなりポジティブになってました♪

なるほどー！これを極めたら
内面からとっても美しくなれそう♪

ちょっと続けてみようと思いますー♪

かなりおすすめですよー！！どーっすか？ルパンの妻様？？

スタジオ　レシフェ
鹿児島市永吉3丁目7－2
yoga
月曜日　16時～
火曜日　10時半～
水曜日　19時半～（今週は祝日のためお休み）