recife

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カルチャースタジオレシフェです。
只今ラテンエクササイズのレッスン真っ最中！
サルサのリズムがいいかんじ！

体を自由自在にうごかすトレーニング！
ダンスの基本を学びます。
これをマスターすると、
体がおもうとおりに動かせるようになるので
いろいろなダンスもうまくなるみたいですよ。
また、普段うごかさない筋肉をつかうので
鍛えられて、肩こりとかもなくなるそうです。

普段パソコンでガチッと固まった肩。
そこをこのエクササイズでほぐしてあげると
体かるくなります。

隣の畳のお部屋では
生徒さんのKIDSがあそんでます♪


ダンスレッスン、通いたいけど
夜は子供が・・・と、いうかたでも安心。

レッスンの後はみんなとってもさっぱり！
やっぱりエクササイズはストレス発散にもなりますね♪

ぜひぜひお気軽にご参加ください。

レッスンスケジュール
月曜日16:00～　Yoga
　　　　19:00～　ラテンエクササイズ
火曜日10:30～　Yoga
水曜日19:30～　Yoga
木曜日19:30～　HipHopダンス初級